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Vvive uma gravidez informada e uma maternidade DESCOMPLICADAA

eBook “O MEU PRIMEIRO GUIA DE GRÁVIDA”

Subscreve a minha newsletter e recebe gratuitamente, como presente de boas vindas, um guia prático para descomplicares a tua gravidez.

WORKSHOPS

Sobre a CÁTIA

Sou a Enfermeira que te vai acompanhar nesta jornada inesquecível da gravidez e da maternidade real, para te INFORMAR, APOIAR e AJUDAR de forma mais consciente, mais segura e mais tranquila desde a preparação para a chegada do teu bebé até à atuação nos primeiros meses e anos de vida.

CURSO DE PREPARAÇÃO na gravidez (recém-nascido no primeiro mês)

SESSÃO DE APOIO NO PÓS-PARTO
(APÓS A ALTA DA MATERNIDADE)

CONSULTAS DE AMAMENTAÇÃO
(DA GRAVIDEZ AO PÓS-PARTO)

WORKSHOP DE MASSAGEM AO BEBÉ (PARA os PAIS ou CUIDADORES)

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O MEU PRIMEIRO GUIA DE GRÁVIDA

GRAVIDEZ E PRÉ-PARTO

O MEU PRIMEIRO GUIA DE GRÁVIDA

GRAVIDEZ E PRÉ-PARTO

⚜️1ª EDIÇÃO ONLINE …

QUERIDAS GRÁVIDAS🤰É OFICIAL: hoje trago-vos finalmente a vosso queridinho WORKSHOP ONLINE DE AMAMENTAÇÃO, para quem não conseguiu uma vaga na edição presencial.🎉

E sem mais demoras: SE ÉS UMA GRÁVIDA> 24 semanas até à data de 29/JUNHO e queres-te preparar para uma jornada de amamentação➕consciente,➕informada,➕descomplicada, e sem fundamentalismos, então ESTE EVENTO É PARA TI.🙌

PROMETO-TE um workshop descontraído com acesso a casos reais onde irei falar de forma aberta sobre a amamentação nas primeiras horas de vida do bebé e, ainda, da sua continuidade nas primeiras semanas, no regresso a casa após a tua alta.🤱

E não bastasse o WS acontecer no conforto da tua casa, ainda terás direito a receber por CTT uma box incrível com produtos oferta de marcas parceiras e alguns vales de descontos.😍

Agora APRESSA-TE pois as VAGAS SÃO LIMITADAS‼️E para te inscreveres basta clicares no LINK DA MINHA BIO ou podes comentar nesta publicação um “EU QUERO”, para garantires o acesso ao teu lugar. CONTO CONTIGO nesta edição online⁉️

#gravidezinformada #amamentação #amamentacaoexclusiva #amamentarévida #amamentaréamor #maternidadereal #exterogestação #workshopamamentacao #thebabymoonpt

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🥚SOBRE AS PROTEÍNAS … De todos os macronut

🤷‍♀️É CONFUSO, MAS … Se já ouviste

🤷‍♀️É CONFUSO, MAS …

Se já ouviste esta “recomendação”, então eu quero que saibas que é uma informação total/ errada … E existem não uma mas várias explicações para os bebés passarem por fases em que querem “mamar a toda a hora”, e isso não é necessariamente um motivo para alarme ou, muito menos, “falta de leite”.😄

Sabemos que para os bebés TUDO DE RESUME A MAMA: se estão com fome: mama; se estão com sono: mama; se estão com frio ou calor: mama; se estão com cólicas: mama, e por aí adiante.😅Mas a amamentação é muito mais do que alimento, e todos os bebés solicitam a mama quando precisam de colo, de segurança, de amor, etc., e só conseguem satisfazer essas necessidades mais vinculativas tendo a sua mãe por perto.😍

Agora falando da amamentação enquanto alimento, é verdade que, quando se trata do início de vida, aquele primeiro timing é tudo, mas a partir daí e com a descida do leite os bebés não “devem” mamar de 3/3h mas EM LIVRE DEMANDA, perante os sinais de fome, ou seja, a amamentação deve ser sempre em horários livres a “pedido do próprio bebé”, inclusive para cada bebé a duração e o intervalo das mamadas é algo variável.🫣

Além disso, durante o primeiro ano de vida ocorrem os “picos de crescimento” (fases de crescimento ➕ acelerado em que o bebé necessita de ➕ leite), o que significa que aquele bebé calmo e com mamadas regulares passa a acordar com “fome de leão” e literalmente mama de dia e de noite “sem parar”.🫢

Portanto, mais importante do que olhar apenas para o relógio, é observares sempre primeiro o teu bebé e saberes que todas estas transformações são normais e fundamentais, sendo que muitas delas vão acontecer durante a amamentação.🙌

No meu WORKSHOP PRESENCIAL DE AMAMENTAÇÃO tu vais compreender melhor como tudo isto funciona na prática, mas principalmente vais aprender a conhecer o teu bebé. As vagas estão quase preenchidas e esta será a minha última chamada, portanto se queres garantir o teu lugar corre já para o LINK DA MINHA BIO ou comenta “eu quero” nesta publicação.👇

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🌟E A MAGIA ACONTECE … A “golden hour” (o

🌟E A MAGIA ACONTECE ...

A “golden hour” (ou hora de ouro) é a primeira hora de vida do bebé, o seu primeiro contacto com o mundo extra-uterino.🙌

Mas porquê hora mágica ou de ouro ? É um momento especial e importante tanto para mãe como bebé, o encontro imediato entre ambos quando acontece o primeiro contacto pele a pele que resulta em tantos benefícios, até para a amamentação.🙏

Aliás, esta primeira hora mágica de vida nos bebés continua a ser amplamente estudada pela comunidade científica porque os seus benefícios são tão exímios que, em primeira instância, garantem o início de uma AMAMENTAÇÃO BEM SUCEDIDA se forem cumpridos estes cinco momentos-chave descritos.👏

No meu WORKSHOP PRESENCIAL DE AMAMENTAÇÃO vou-te explicar como estes primeiros desafios, e outros, podem ser ultrapassados. Comenta agora “EU QUERO” para garantires a tua vaga neste primeiro evento exclusivo só para grávidas.⚜️

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✅PRODUTOS SEGUROS … E porque mais vale preve

✅PRODUTOS SEGUROS ...

E porque mais vale prevenir do que remediar, quando falamos de produtos para os mamilos, a melhor prevenção para gretas ou fissuras é sempre garantir boas pegas, aplicar uma gota de leite no final das mamadas e deixar os mamilos secar ao ar.😉

Grande parte destes produtos mais específicos não deve ser usada de forma preventiva na gravidez, a menos que já exista alguma secura, irritação ou sensibilidade ! Idealmente, quando necessário, devem ser usados como tratamento/acessórios no caso de já existirem alterações (como gretas ou fissuras).☝️

Sempre que procurares por produtos seguros para aplicar nos teus mamilos, é importante escolher opções compatíveis com a amamentação … E mesmo antes de os comprares, é sempre recomendável consultares primeiro um profissional de saúde especializado em amamentação, para assim garantires que o produto é mais adequado, seja para ti ou para o teu bebé.👌

No meu WORKSHOP PRESENCIAL DE AMAMENTAÇÃO eu vou explicar-te tudo isto e muito mais, inclusive a garantires boas pegas nas tuas mamadas. Comenta agora “EU QUERO” para garantires já a tua vaga neste primeiro evento exclusivo.⚜️

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🫵ESTE EVENTO É PARA TI … Pois bem, o prime

🫵ESTE EVENTO É PARA TI ...

Pois bem, o primeiro passo está dado: decidir na gravidez que queres amamentar ! E o próximo passo é, então, começares a aprender como tudo funciona, no fundo: a verdadeira ciência da amamentação e leite materno nos tempos modernos.🙌

A verdade é que hoje em dia a vida “está um pouco facilitada”, os bebés já nascem com características anatómicas próprias e com os reflexos de amamentação necessários, mas nada é tão simples como parece, há grandes desafios pela frente.🤔

Até para as mães, principalmente as de primeira viagem, isto da amamentação nem sempre é um processo muito natural e instintivo ! E realidade é esta: a maioria tem dificuldade em amamentar desde o início, além disso as práticas de saúde em muitas maternidades atrasam e/ou impedem esse processo, e mesmo as mães que iniciam a amamentação satisfatoriamente muitas vezes acabam por introduzir leites artificiais ou outros alimentos complementares antes do recomendado, ou param mesmo de amamentar em poucas semanas após o parto por falta de informação e/ou de um apoio mais especializado.🤷‍♀️

No meu WORKSHOP PRESENCIAL DE AMAMENTAÇÃO eu vou explicar passo a passo como transformar a amamentação em uma experiência (mais) satisfatória para mãe e bebé. Comenta agora com um “EU QUERO” para garantires já a tua vaga.⚜️

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⚜️1ª EDIÇÃO PRESENCIAL … QUERIDAS GRÁVI

⚜️1ª EDIÇÃO PRESENCIAL …

QUERIDAS GRÁVIDAS🤰É OFICIAL: hoje trago-vos finalmente
em primeira mão um novo e muito especial lançamento: o meu
PRIMEIRO WORKSHOP PRESENCIAL DE AMAMENTAÇÃO.🎉

E sem mais demoras: SE ÉS UMA GRÁVIDA> 24 semanas até à data de 25DE MAIO e queres-te preparar para uma jornada de amamentação➕consciente,➕informada,➕descomplicada, e sem fundamentalismos, então ESTE EVENTO É PARA TI.🙌

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E, não bastasse este evento ser num espaço maravilhoso com vista privilegiada sobre o mar, ainda terás à tua espera muitos brindes de oferta das minhas marcas parceiras (incluindo uma MOCHILA DE MATERNIDADE com produtos) e descontos.😍

Ficaste curiosa⁉️Então APRESSA-TE, porque as VAGAS SÃO LIMITADAS‼️Agora, para te inscreveres basta clicar no LINK DA MINHA BIO, ou comenta nesta publicação “EU QUERO”, para garantires o acesso ao teu lugar. CONTO CONTIGO❓

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😍MIL PALAVRAS OU UMA IMAGEM … Ainda é prec

😍MIL PALAVRAS OU UMA IMAGEM …

Ainda é preciso compreender que a amamentação continua a ser melhor do que qualquer leite de fórmula para bebés, e por mais abusivo que sejam o marketing reivindicativo ou os anos de tecnologia, nenhum deles poderá alguma vez substituir ou superar os milhões de anos de evolução da mãe natureza.😉

É inegável que a literatura científica tem provas concretas de que a amamentação exclusiva durante os primeiros 6 meses reduz a mortalidade infantil, portanto não podem haver razões mais convincentes para tu decidires ainda durante a gravidez que queres amamentar o teu bebé durante esse período.🙌

Para além de todos os benefícios para a sua saúde, na forma de nutrição de excelência e de proteção completa que ajuda a criar um sistema imunológico resistente, existe também uma infinidade de benefícios supremos para a saúde materna.👏

E para não falar na economia sustentável pois a amamentação é uma opção económica de alimentação infantil, afinal o leite materno é totalmente gratuito, está sempre disponível e não gera desperdícios dos recursos do nosso meio ambiente.🌱

Agora só para terminar, um último conselho: não decidam não amamentar ainda na gravidez sem um conhecimento real da amamentação (uma decisão errada muitas vezes baseada em experiências negativas alheias), assim como não desistam de amamentar no pós-parto sem procurar uma ajuda e apoio.🫂

QUERO TER AQUI A VOSSA OPINIÃO SOBRE ESTE TEMA.👇

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🤰PREPARAR A AMAMENTAÇÃO … Sabias que a am

🤰PREPARAR A AMAMENTAÇÃO …

Sabias que a amamentação será o primeiro grande desafio do teu pós-parto ?! E, como a larga maioria das mulheres toma a sua decisão consciente de amamentar ainda mesmo antes de engravidar ou durante os seus primeiros meses de gestação, é importante PREPARAR A AMAMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ.😉

E porquê ?! Porque uma AMAMENTAÇÃO BEM-SUCEDIDA SIM É POSSÍVEL, mas antes precisas saber como tudo funciona na prática, para aumentares a tua confiança e assim conseguires ultrapassar todas as dificuldades que possam vir a surgir.🙌

Aqui comigo tens à disposição cursos, consultas e workshops que dão apoio à tua amamentação ainda numa fase pré-natal e, mais tarde, no teu pós-parto presencial/. TU ESCOLHES.😍

Agora, GUARDA ESTE POST ANTES QUE O PERCAS‼️ E fica atenta à minha página pois NOVIDADES ESTÃO A CHEGAR.🎉

#gravidezinformada #amamentação #amamentacaoexclusiva #amamentacaoprolongada #preparaçãoparaonascimento #préparto #pósparto #gravidezsaudavel #thebabymoonpt

💁‍♀️A EXPLICAÇÃO … É verdade que, a

💁‍♀️A EXPLICAÇÃO …

É verdade que, após os seis meses, os bebés devem receber gradual/ outros alimentos complementares além do leite mas, como o próprio nome diz, são “complementares” e não devem substituir a amamentação … Portanto, desde que mãe e bebé desejem, esta deve continuar e sempre em livre demanda.🙌

Os desafios são grandes nesta fase de transição, e se ainda lhe juntarmos o regresso ao trabalho e/ou a ida para a creche, ufff ! Mas, quero esclarecer que: a alimentação complementar não implica o início do desmame precoce ou quebra repentina da produção materna (do tipo “agora vou ficar sem leite”).😉

Então, mas como fica a produção de leite ?! Diminui ?? SIM: à medida que o bebé começa a mamar menos e a aceitar mais alimentos, a produção materna vai diminuir mas gradualmente e de acordo com as necessidades da nova rotina alimentar.👏

Além disso, o teor de gordura no leite tende a aumentar com a duração da amamentação: mesmo em menores quantidades, o leite oferece mais energia do que nos primeiros 6 meses.💪

RESUMINDO: pode ser uma dinâmica confusa entre comer e mamar, principal/ quando os bebés começam a comer mais do que mamam MAS, só tens que entender isto: 1️⃣o teu leite vai continuar a ser uma importante fonte de energia para o bebé, e 2️⃣a tua produção mantém (SE) continuar a existir estímulo (seja por sucção do bebé ou por extração com bomba), desde que o leite seja removido eficaz/ por essas mesmas vias.🤱

E, não menos importante, também é preciso ter em conta que a produção materna pode ser afetada pelos “treinamentos de sono noturnos”, regresso ao trabalho, ciclo menstrual, tipo de contracetivo hormonal, entre outros … Fica atenta a eles.🙋‍♀️

O melhor conselho que te posso dar é este: PROCURA AJUDA ESPECIALIZADA, principal/ se desejas manter a tua produção de leite com a alimentação complementar, e SÊ PACIENTE.🩷

Ficaste com alguma dúvida ? DEIXA NOS COMENTÁRIOS.👇

#amamentacaoprolongada #producaodeleite #leitematerno #maternidaderespeitosa #amamentacaodescomplicada #introducaoalimentarsaudavel #thebabymoonpt

💁‍♀️LEMBRETE IMPORTANTE … Porque é o

💁‍♀️LEMBRETE IMPORTANTE ...

Porque é o quarto trimestre de gravidez tão importante como os três primeiros ? SIMPLES: porque (1) estás a aprender a ser mãe, (2) estás a conhecer o teu bebé, e (3) estás a curar-te a vários níveis: física, emocional, espiritual e hormonalmente.✌️

BEM-VINDA, acabaste de entrar naquela que será provável/ a maior montanha russa da tua vida: A MATERNIDADE.🤭

É errado ignorar o pós-parto como um tempo que não é sobre a mãe, quando na verdade é tanto sobre mãe como bebé.☝️

Agora IDENTIFICA UMA MÃE MUITO ESPECIAL, aquela que tu sabes que precisa mesmo de ler já esta mensagem.🫵

#maternandocomamor #maternidadereal #maternidadefeliz #gravidezeposparto #gravidezepospartosaudavel #pósparto #gravidezconsciente #maesapoiammaes #thebabymoonpt

🛍️ENXOVAL DO BEBÉ … Já passada a surpre

🛍️ENXOVAL DO BEBÉ ...

Já passada a surpresa do primeiro teste positivo de gravidez, é hora de começar a pensar nas primeiras roupas do bebé ... E a nossa carteira que lide com os gastos, não é verdade ?! 🤭

Quando falamos de preparar a chegada de um novo membro, a escolha do enxoval é uma fase importante e necessária, mas há excesso de informação (errada) nas redes sociais e ainda o marketing de consumismo na área da puericultura, já para não falar das dicas das avós e das amigas que já foram mães.🤷‍♀️

Com isto, instalam-se as primeiras dúvidas sobre o que é real/ necessário, essencial e dispensável … E se há coisas que não podem mesmo faltar, há outras que simples/ nem vale a pena gastar dinheiro ! E é aqui que deves refletir: sobre as vossas necessidades (casal) e as que possível/ virão com o bebé.😉

Para mim, O BÁSICO É SEMPRE O ESSENCIAL !!! Mas, quando dúvidas houverem, e sempre que o teu orçamento comportar, talvez seja válido considerares essa compra (claro, desde que o produto valha o investimento). Porque, caso contrário, mais vale aguardar a chegada do bebé para comprar determinados produtos quando houver uma necessidade real e ajustada.🤱

E agora, aquele conselho para os pais de primeira viagem, se tiverem oportunidade para tal: na minha opinião devem optar por comprar grande parte do enxoval presencial/ nas lojas de puericultura (exceto itens de consumo mais rápido comprados online em farmácias ou parafarmácias). É momento do vosso “TEST DRIVE”, pela nova experiência de escolher, de tocar, de experimentar e de comparar novos e diferentes produtos.🤩

Lembrar que CADA FAMÍLIA TEM AS SUAS NECESSIDADES E PREFERÊNCIAS PRÓPRIAS, então TU deves ajustar a tua lista de enxoval segundo o que melhor funciona para a vocês.🙌

Agora quero saber: ESTE POST FEZ SENTIDO PARA TI⁉️

#maternidadeconsciente #gravidezsaudavel #enxovaldebebe #preparto #pospartoreal #posparto #roupadebebe #gravidez #roupadamenina #roupademenino #thebabymoonpt

⚠️ASSOCIAÇÕES NEGATIVAS … Será mesmo ve

⚠️ASSOCIAÇÕES NEGATIVAS ...

Será mesmo verdade que amamentar um bebé durante algum procedimento mais invasivo é um problema real, pela suposta ASSOCIAÇÃO NEGATIVA AO “TRAUMA”? NÃO é a resposta‼️

Depois do teste do pezinho, a vacinação intramuscular é uma das intervenções mais comuns e dolorosas na 1️⃣infância (os dois primeiros anos de vida de uma criança), mas hoje em dia já é possível prevenir e até aliviar a dor nos bebés ou crianças nestas situações através do ALEITAMENTO MATERNO.🤱

Dizer-vos que: AMAMENTAR DURANTE OS PROCEDIMENTOS INVASIVOS É UM DIREITO DE TODAS VOCÊS desde que assim o queiram ! Porque mesmo nestas situações podem adotar-se estratégias alternativas, como soluções açucaradas (sacarose ou glicose), sucção não nutritiva (chucha), contenção “física” (swaddling) e posicionamento no colo dos pais se possível.👏

Sabemos que, na prática, estas recomendações continuam a ser desvalorizadas … Mas vale relembrar que: amamentar é a estratégia ideal e mais natural, disponível e de fácil utilização, sem custos e livre de intervenções, portanto pode e deve ser adotada por todos os prestadores em qualquer serviço.🤷‍♀️

Agora gostava que PARTILHASSES A TUA EXPERIÊNCIA.👇

#amamentaçãolivre #vacinaçãoinfantil #leitematernoévida #primeirainfância #sucçãonutritiva #enfermagempediatrica #bebesemdor #criancasemdesenvolvimento #thebabymoonpt

⚖️GANHO DE PESO … Afinal, qual deverá ser

⚖️GANHO DE PESO ...

Afinal, qual deverá ser o peso dos bebés após o nascimento ?! Bem, depende de vários fatores (genéticos e ambientais) mas, o ritmo de ganho pode variar significativa/ entre cada um.🤷‍♀️

O peso é sempre a questão que mais preocupa todos os pais nos primeiros dias, o que pode interferir com a amamentação, afinal é um dos indicadores de sucesso da alimentação.🤱

Já é sabido que os recém-nascidos podem perder até 10% do seu peso de nascimento devido à adaptação extra-uterina e à perda de líquidos, mas têm janela de recuperação máxima de duas semanas (significa que, até ao 15º dia, o bebé recupera o seu peso para valores iguais ao do peso de nascimento).💪

É durante as consultas de vigilância que este ganho de peso é monitorizado de forma rigorosa pelos profissionais de saúde, e existem três pesagens de referência que permitem avaliar o crescimento do bebé: pesagem ao nascer, pesagem ao quinto dia (que confirmará o peso mais baixo do bebé) e pesagem ao fim do primeiro mês (a referência das pesagens seguintes).✍🏻

Mais importante do que só o peso ganho por dia ou as tabelas de percentis, é este conjunto de fatores: história gestacional e de parto, amamentação (inclui descida do leite), estado geral do bebé, chichis e cocós, e ainda o peso e altura dos pais.😄

Sabiam que há uma relação positiva entre a genética parental, o peso de nascer do bebé e a sua velocidade de crescimento nos primeiros meses de vida ??? Portanto, é preciso ter-se em conta que CADA BEBÉ SE DESENVOLVE NO SEU RITMO.🐣

Agora quero que PARTILHEM AS VOSSAS EXPERIÊNCIAS‼️

#nascimentodobebe #pesodobebe #preparto #pospartoreal #maternidadeconsciente #gravidezinformada #pesoinfantil #saudeinfantilepediatria #bebesaudavel #thebabymoonpt

💐PALAVRAS PARA QUÊ … A publicação fala po

💐PALAVRAS PARA QUÊ ...

A publicação fala por si, por isso não é necessária uma grande descrição. E estes são (alguns) testemunhos reais de clientes satisfeitas de cursos, consultas e workshops: as suas histórias de sucesso no caminho da gravidez, da amamentação e ainda do pós-parto … E é INDISCUTÍVEL o valor do impacto positivo e tão transformador deste trabalho na vida de tantas famílias, a certeza que estou no caminho certo, que tudo vale a pena ! OBRIGADA A TODAS PELO VOSSO AMOR E CONFIANÇA.🩷

E tu, do que estás à espera ? AGENDA PELO LINK NA BIO.↗️

🏆AMAMENTAÇÃO DE SUCESSO ...

É claro que não existe uma fórmula mágica para amamentares o teu bebé, pois a amamentação é uma experiência única para cada um de vocês, mas existem algumas regras que te podem ajudar a alcançar o sucesso (e não, não é o Dr. Google):👇

〰️informa-te sobre a amamentação ainda durante a gravidez.
〰️conhece a importância e toda a fisiologia da amamentação.
〰️cria a tua rede de apoio e suporte na gravidez e pós-parto.
〰️aprende a posicionar corretamente o teu bebé nas mamas.
〰️sê persistente, com paciência e confiança em ti mesma …

A jornada da amamentação mudará para sempre a tua vida, e tanto tem de maravilhosa como de (muito) difícil ! E lembra-te que cada mãe e cada bebé são únicos, portanto o que resulta para uma, pode não resulta para todas … Então, pode ser útil experimentares diferentes estratégias até encontrares o que semelhor funciona para vocês, mas com tempo e experiência tudo se encaixa, e a amamentação vai-se transformando em pequenos momentos de enorme prazer e de conexão.😍

Agora quero saber O QUE MAIS ACRESCENTARIAS À LISTA⁉️

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🤱O QUE É O “BREASTSLEEPING” … É a defi

🤱O QUE É O “BREASTSLEEPING” …

É a definição para a prática de cama partilhada NO AMBIENTE DOMICILIAR em todas as mães que amamentam (na ausência dos fatores de risco e exclusões descritos mais em baixo).⚠️

Agora vamos a EVIDÊNCIAS ! Sabemos que: a cama partilhada favorece a amamentação (exclusiva) 〰️ a amamentação é um fator de proteção contra a SÍNDROME DA MORTE SÚBITA DO LACTENTE (SMSL) MAS 〰️ a cama partilhada está associada a um risco maior de SMSL (na presença de fatores de risco) E〰️ está recomendando o uso de chucha (causa de desmame precoce) como prevenção ao SMSL. Então, como ficamos⁉️

BED-SHARING e BREASTFEEDING SIM, apenas se cumpridas as REGRAS DE SEGURANÇA: 〰️ o bebé não pode ser deixado sozinho na cama dos pais 〰️ deve dormir sempre de costas e em colchão firme, entre a mãe e uma barreira de proteção 〰️ nunca deve dormir no meio dos pais 〰️ a cabeça deve estar sempre bem destapada sem almodadas, fraldas ou gorros 〰️ atenção ao sobreaquecimento (a temperatura ideal do quarto deve estar entre 18 a 21ºC) 〰️ a mãe deve adotar a posição em C, com a cabeça do bebé de frente para as suas mamas e ambos os braços e as pernas a envolve-lo suavemente.✅

O RISCO DE ASFIXIA aumenta considerável/ na presença de (EXCLUSÕES): bebés prematuros (< 37 semanas) e/ou baixo peso (< 2,5 Kg.); pais exaustos; obesos e/ou fumadores e/ou consumidores de drogas, álcool ou medicamentos calmantes; outras crianças ou animais na mesma cama, adormecer com o bebé ao colo no sofá ou na cadeira de amamentação, pe.⛔️

A minha posição é imparcial (reconhecendo os benefícios e os riscos), mas quis apenas esclarecer as evidências atualmente disponíveis e ainda oferecer uma recomendação profissional. Acredito que a cama partilhada pode ser benéfica para todos, principal/ no contexto da amamentação, quando sabemos que todos os bebés precisam de colo, contacto e segurança. Mas, no final, QUEM DECIDE A CAMA PARTILHADA SÃO VOCÊS.🙅‍♀️

PARTILHEM UM POUCO DAS VOSSAS EXPERIÊNCIAS.👇

#cosleeping #bedsharing #breastsleeping #camapartilhada #sonoinfantilconsciente #sonoinfantil #sonoeamamentação #amamentacaoexclusiva #dormircomobebé #thebabymoonpt

🌈BEBÉ ARCO-ÍRIS … Quando a maternidade ab

🌈BEBÉ ARCO-ÍRIS ...

Quando a maternidade abraça esta analogia, ensinado todas as mulheres de que a superação de uma perda gestacional é um caminho muito pessoal mas de enorme aprendizagem.🙌

Para quem desconhece, o conceito de “bebé arco-íris” é uma metáfora poderosa com significado muito profundo, utilizada para descrever um bebé saudável que nasça após uma perda gestacional ou, ainda, um longo período de infertilidade.✨

Quando pensamos num 🌈 – aquele fenómeno natural que se dá quando os raios de sol interagem com as gotas de chuva na atmosfera, criando um espectro de cores que enche o céu – e a nossa imaginação é, então, capturada por esse momento tão mágico ... Quem de nós nunca parou para o contemplar⁉️

E não é à toa que o termo “bebé arco-íris” foi escolhido para representar crianças que trazem amor, luz e esperança a um casal após o período de luto: a concretização do sonho.🖤

Aliás, em muitas culturas e tradições, o arco-íris é visto como símbolo de esperança, promessa e renovação. E, assim como um arco-íris é a promessa de sol após a chuva, um bebé arco-íris é um verdadeiro “bebé milagre” que traz consigo a calma depois da tempestade, a alegria depois da enorme tristeza, a paz depois da dor e, claro, o amor depois de uma perda.👏

Esta publicação vem para nos lembrar que, tal como um arco-íris surge no céu após uma tempestade com a promessa de luz e de tranquilidade, assim a vida deve continuar seguindo o seu próprio rumo, porque mesmo nos momentos mais difíceis haverá sempre espaço para a chegada de algo novo e belo.💕

Que esta mensagem, carregada de simbolismo, vos traga A TODAS uma dose extra de significado e paz, assim como eu encontro conforto na (minha) fé que permanece inabalável.🙏

Agora gostava de convidar CADA UMA DE VOCÊS a partilhar aqui um pouco da história dos vossos BEBÉS ARCO-ÍRIS.👇

#perdagestacionaleneonatal #lutogestacionaleneonatal #bebearcoiris🌈 #rededeapoiomaterno #maesqueseajudam #maesqueseapoiam #bebesmilagres #thebabymoonpt

❌O QUE NUNCA DIZER … Bem, só nós (mulheres

❌O QUE NUNCA DIZER ...

Bem, só nós (mulheres) sabemos como a perda gestacional é desoladora … E, portanto, tudo o que nos é dito por familiares ou amigos mais próximos deve ser muito bem ponderado, por melhores que sejam as intenções (apenas pedimos uma coisa: SENSIBILIDADE). Afinal são muitas emoções difíceis de gerir e precisamos de fazer o nosso luto interno no tempo que nos é necessário e sem alimentar ainda mais esta nossa mágoa.❤️‍🩹

É verdade que não existe uma fórmula mágica e definitiva para lidar com estas situações assim como cada uma de nós gere a sua perda de maneira individual ! Mas há aqueles chavões que devem ser evitados nas tentativas de nos confortar, afinal só nos fazem sentir que foi apenas “mais um” acontecimento, e menor, quando na realidade esse momento ficará para sempre gravado na nossa história e na memória, passem-se anos.🥲

E, que tal, se nos oferecessem apoio emocional, escuta ativa e presença física ?! É que não imaginam o quão reconfortante é ouvir a simples expressão de empatia “estou aqui para ti”.🫂

Lembrem-se que NUNCA NOS VAMOS ESQUECER, e isso não é necessariamente mau, porque tudo aquilo “de mau” que nos aconteceu vai-nos permitir desenvolver as ferramentas certas para um maior crescimento e amadurecimento ... E, esta, é a verdadeira e grande lição de uma PERDA GESTACIONAL.😍

Acreditem, só queremos alguém que nos permita expressar os nossos piores sentimentos livremente (eu sei, isso é chato), e que estejam lá para nós. SEJAM GENTIS E PACIENTES pf.🙏

Agora vocês que já passaram por uma perda gestacional: QUE OUTRAS FRASES FEITAS OU EXPRESSÕES OUVIRAM⁉️

#perdagestacional #lutogestacionaleneonatal #lutomaterno #lutopaterno #rededeapoiomaterno #lutoparentalnãoémimimi #lutoparental #lutomaternoepaterno #thebabymoonpt

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